ジョギングのブログ

ためになりそうなものを見つけました。
井上俊彦さん、李昇昊さんの健康に関する著書。
藤本憲幸さんの記憶に関するもの。
ちょっと興味深くないですか？
日本の世界遺産で北海道知床では、運が良ければ野生の熊が見られるんですって。  

ジョギングには欠かせない筋力トレーニング。
やはり毎日コツコツと続ける事が大切です。
在宅ワークも同じでしょうか。
例えば酒井一郎さんの勉強法や藤井聡さんのしつけも、最後までやり遂げられたら自信つきそうですね。